Môže spôsobiť úzkosť

Často sa stáva, že vo sne nastane niekoľko falošných prebudení. Osoba sa napríklad prebudí vo sne a pokračuje v bežnej činnosti. Po určitom čase si v sne môže, ale aj nemusí uvedomiť pokračujúce snívanie a potom znovu nasleduje falošné prebudenie.

Osoba sa prebúdza na mieste, kde reálne spí, no vyskytuje sa tam určité skreslenie reality. Typická je živosť sna a naše racionálne uvažovanie. Tieto sny síce nie sú považované za patologické, ale samy osebe často spôsobujú úzkosť.

Môže sa spojiť aj so spánkovou paralýzou

Spánková paralýza je jav podobný falošnému prebudeniu. Pri nej nakrátko stratíme schopnosť hovoriť alebo pohybovať svalmi, resp. nadobudneme ťažkosti s dýchaním. Paralýza spánku sa zvyčajne objaví, keď prejdeme zo spánku rýchlo do bdelého stavu. Náš mozog sa prebudí, ale naše svaly ostávajú dočasne ochrnuté.

Výskum však naznačuje, že ľudia, ktorí zažijú spánkovú paralýzu, sa stretnú aj s falošným prebudením. Niekedy sa to prihodí človeku i naraz. Môže sa nám snívať, že sme sa prebudili a niekto je s nami v izbe, drží nás na posteli a my sa nemôžeme brániť. Kľúčový rozdiel medzi týmito javmi je ten, že paralýza nastáva, keď sme v bdelom stave, a falošné prebudenie, keď spíme.

Stres a úzkosť

Existujú dva hlavné typy falošných prebudení:

Typ 1. Toto falošné prebudenie prebieha pomerne jednoducho. Po „prebudení“ urobíš to isté, čo by si urobil i v reálnom živote. Tento typ nie je strašidelný ani až taký nepríjemný ako ten druhý, aj keď sa po prebratí môžeš cítiť jemne dezorientovaný.

Typ 2. Tento typ falošného prebudenia zvykne byť oveľa nepríjemnejší. Pripomína spánkovú paralýzu, najmä ak sa ti sníva, že sa zobudíš a nemôžeš sa pohnúť alebo utiecť. V sne máš veľmi zlý pocit, čakáš, že sa stane niečo zlé, bojíš sa a máš úzkostné stavy. Podobné pocity máš aj po prebudení, si vystresovaný a pociťuješ strach.

Teória vedomia

Výskum z roku 2011 priniesol ďalšie možné vysvetlenie. Podľa tejto teórie môže k falošnému prebudeniu dôjsť následkom ostražitosti, aby sme nezažili typickejšie sny, napríklad tie, ktoré sa týkajú lietania, pádu a iných neskutočných udalostí.

Namiesto toho sa náš mozog môže spoľahnúť na konkrétnejšie spomienky, na známe prostredie a na našu typickú každodennú rutinu.

Spôsobovať to môže stres

Neexistuje veľa výskumov tohto javu a odborníci ešte musia presne určiť, čo to spôsobuje. Rovnako ako pri paralýze spánku, môže sa to týkať prerušeného REM spánku. REM spánok je takzvaný plytký spánok, kde náš stav pripomína skôr fázu bdelosti ako spania. A presne tu vznikajú všetky naše zaujímavé sny.

Medzi niekoľko navrhovaných vysvetlení falošného prebudenia patria aj poruchy spánku, vedomie, že potrebujeme skoro vstať, alebo hluk. Stres a úzkosť v našom každodennom živote môžu mať tiež vplyv na spánok a môžu zapríčiniť takéto netradičné javy.

Kvalitnejší spánok pomôže

Falošné prebudenie nie je veľmi príjemnou záležitosťou, hlavne ak sa s ním stretávaš často. Zlepšenie spánku by mohlo pomôcť znížiť jeho frekvenciu.

Tu je niekoľko rád, ktoré ti pomôžu vylepšiť spánok:

• Vypni si telefón a notebook najmenej hodinu pred spaním
• Vykonávaj pravidelné rituály, ktoré ti pomôžu zaspať a ktoré sa stanú signálom pre mozog, že je čas na spánok
• Daj si horúci kúpeľ
• Sprav si bylinkový čaj
• Používaj správny vankúš a matrac
• Konzumuj menej kávy a alkoholu
• Pohybuj sa, ale nie krátko pred spaním

Príspevok Fenomén falošného prebudenia. Prečo je to také nepríjemné? je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Akí boli? Čo chceli? Koľko zaplatili? To sú všetko otázky, na ktoré by možno väčšina z nás nikdy nepoznala odpovede, keďže väčšina z nás vo svojich priateľských kruhoch sexuálne pracovníčky nemá. Alebo o tom aspoň nevie.

1. Na začiatku som zvykla hľadať inzeráty s dopytom a ozývala som sa mužom sama. Môj prvý písal, že hľadá dievča, ktoré sa pred ním vyzlečie v skúšobnej kabínke, možno sa so sebou trošku pohrá. Tak som do toho išla. Zavítali sme do jedného butiku, lenže v ňom nemali muži a ženy spoločné kabínky a pracovníci nám nedovolili vstúpiť do jednej spolu.

Skončili sme na parkovisku supermarketu oproti. Osúložil ma na zadných sedačkách, bol hotový takmer okamžite. Ani som sa nenazdala a bol koniec. Ospravedlnil to tým, že už je nejaký čas nasucho, asi mal potrebu nenechať to len tak.

2. Stretla som sa s ním v kaviarni. Vedela som, čo robím, no aj tak som sa chcela poistiť v prípade, že by daný muž bol totálny šialenec a chcel by ma niekam uniesť a zadrhnúť. Takže áno, kaviareň. Celkom dobre sme si pokecali, ja som zistila, že ma predstava odísť s ním do hotela už tak veľmi nedesí a tak sme tam šli. Chlapec väčšinu času strávil hladkaním môjho tela a vzdychaním. Bolo to zvláštne, no mohlo to byť určite horšie. Keď mi na konci vložil do ruky peniaze, nemohla som uveriť tomu, aké jednoduché to bolo. Vtedy som sa namotala.

3. Bol strašne starý… jeho zošuverené gule… tá spomienka ma po nociach straší dodnes.

4. Bol to mladý chalanisko, taký ten orientovaný prevažne na hry ako Dungeons & Dragons. Spoznala som pesničku, ktorá mu hrala v rádiu, čo ho príjemne prekvapilo, keďže počúval metal. Chvíľu sme sa rozprávali a celé to bolo veľmi nenútené. Pripomínal mi jedného spolužiaka z výšky. Bol naozaj veľmi milý, dokonca mi dal masáž. Akože tá masáž bola naprd, ale hej – zaplatil mi za to, aby ma pomasíroval! Musím mu nechať, že na to, aká hanblivá som v tom čase bola, prelomil medzi nami ľady ako nič.

5. Dvadsať rokov dozadu som robila eskort. Svojho prvého klienta si síce nepamätám, no môžem objektívne povedať, že vo všeobecnosti sú títo muži celkovo „nezapamätateľní“. Povedia ti, čo chcú, dohodnete cenu, oni sa idú osprchovať, ty potom urobíš svoju prácu, dajú ti prachy a arrivederci. Koniec príbehu.

6. Všetko to začalo, keď som pracoval ako pomocný čašník v jednom hoteli na pláži. Moja pracovná uniforma pozostávala z krátkych obtiahnutých šortiek a bledooranžového trička. Raz, neskoro večer som kráčal domov, keď sa pri mne pristavil chlapík a ponúkol mi 40 dolárov. Len za to, že sa nechám orálne uspokojiť. Boli to ľahko zarobené prachy. A ja som mal vždy rád ľahko zarobené prachy.

7. Robila som to zhruba dva roky počas vysokej. Môj prvý bol Aziat v strednom veku, mohol mať tak okolo 40. Bol trošku pri sebe, ale nebolo to nič odpudivé. Stretli sme sa na lacnom hoteli, za ktorý zaplatil, dali sme úvodný pokec, a potom sme sa na to vrhli. Ten sex netrval dlhšie ako päť minút a dostala som za to dve stovky. Neľutujem.

8. Bol to obyčajný chlapík v strednom veku, nič špeciálne. Akurát mi zomrel frajer, prišla som o bývanie a zhodou okolností som poznala babu, ktorá poznala babu, ktorá robila eskort. A tak sa to stalo. Potrebovala som veľa peňazí a rýchlo, a táto prácička mi ich vedela zabezpečiť. Po polroku v lacnom hoteli som si prenajala svoj byt, o niekoľko mesiacov som už mala normálnu prácu. Prostitúciu som si však stále nechala ako bokovku a fungovalo mi to tak niekoľko rokov. Teraz to už ale nerobím.

9. Bol som mladý a skončil som na ulici, on bol o dosť starší a celkovo asi najodpudivejší človek, s akým som kedy mal tú česť. Ale čo už. Celý proces bol trápny, mal problém, aby sa mu vôbec postavil, ale aj tak trval na tom, aby sme pokračovali a chcel obšťastniť aspoň mňa. Po tomto incidente sa ma snažil ešte niekoľkokrát stopnúť, ale poslal som ho kade ľahšie.

10. Moja ex to raz skúsila. Vymenila si s jedným týpkom zopár mailov, spolu si všetko naplánovali a ona vyrazila do akcie. Chlapík ju vyzdvihol, osúložil ju do zadku na zadných sedačkách, a potom sa vyhovoril na to, že musí ísť rýchlo preparkovať auto. Samozrejme, že sa vyparil bez platenia.

11. Bol celkom milý. Sex dosť bolel, lebo si nasadil kondóm s takými tými vrúbkami a ja som nebola vlhká, takže som miestami mala pocit, akoby ma naberal hrabľami. Chcel sa stretnúť znovu, dal mi svoje číslo, no ja som ho niekde zapatrošila a už som ho nikdy nevidela.

12. Stretli sme sa na benzínke, konkrétne na chodbičke, čo vedie k toaletám. Ani si poriadne nepamätám, ako vyzeral, keďže hneď, ako sme vošli na záchod, zhasol svetlo. Rozopol mi nohavice, chvíľu sa hral s ústami, potom mi nasadil kondóm a posunul veci na ďalší level. Dostal som za to zhruba dve stovky.

13. Nepamätám si svojho prvého klienta, no rozhodne si pamätám toho posledného. Som zaňho vydatá.

14. Ako svojho prvého som si vybrala toho najškaredšieho, akého som dokázala nájsť. Povedala som si, že ak zvládnem toto, tak zvládnem už všetko. Bola to dobrá taktika – odvtedy som už nemala problém s nikoho vzhľadom. Len s nemorálnymi idiotmi, ktorí sa chceli odbaviť a potom zdrhnúť bez platenia.

Zdroj: UPVOTE_THIS_GET_RICH / Reddit

Príspevok Prostitútky sa na internete podelili o historky so svojimi prvými klientmi je zobrazený ako prvý na EMEFKA.