V dnešnom svete plnom zmien túži väčšina z nás po šťastí a vnútornom pokoji. No dosiahnuť spokojný život si často vyžaduje nielen prácu na sebe, ale aj vedomé rozhodnutie vyhýbať sa veciam, ktoré nám škodia. Ľudia, ktorí sa považujú za šťastných, totiž často robia niektoré veci inak než tí, ktorí sa cítia nespokojní či frustrovaní.
Hoci cesta ku šťastiu je pre každého trochu iná, predsa len existuje niekoľko spoločných návykov a postojov, ktorým sa spokojní ľudia cielene vyhýbajú. Ak túžiš po harmonickejšom a radostnejšom živote, pozri sa na sedem vecí, ktoré by si mal radšej nechať za sebou.
Nezapodievajú sa negatívnymi myšlienkami
Šťastní ľudia si dávajú pozor na to, ako so sebou vnútorne komunikujú, a vedome upriamujú pozornosť na pozitívne myšlienky. Uvedomujú si, že negatívne myšlienky môžu narušiť náladu aj celkový pocit pohody, a preto sa ich snažia buď úplne odbúrať, alebo ich pretvoriť na niečo užitočné a podnetné.
Nesústreďujú sa na svoje chyby či zlyhania
Chyby sú prirodzenou súčasťou života, no šťastní ľudia sa nimi nenechajú zastaviť. Namiesto toho sa z nich poučia, prijmú ich ako krok vpred a pokračujú ďalej. Nezostávajú uviaznutí v minulosti ani sa nenechajú ovládať strachom z neúspechu – vnímajú chyby ako cenné lekcie, ktoré ich posúvajú dopredu.
Neporovnávajú sa
Porovnávanie sa s ostatnými často vedie k závisti a pocitu nedostatočnosti. Šťastní ľudia si to uvedomujú, a preto svoju pozornosť sústreďujú na vlastné ciele a pokroky. Vedia, že každý človek kráča po svojej vlastnej ceste a napreduje vlastným tempom – a práve to rešpektujú a prijímajú.
Venujú čas svojim potrebám
Pre šťastných ľudí je starostlivosť o seba na prvom mieste. Rozumejú, akú veľkú rolu zohráva zdravie tela aj mysle, a preto si pravidelne doprajú činnosti, ktoré ich nabíjajú a obnovujú energiu. Nezabúdajú na oddych a udržiavajú si vyvážený pomer medzi prácou a osobným životom.
Nepúšťajú sa do hádok
Konflikty a napäté vzťahy dokážu výrazne narušiť našu vnútornú rovnováhu. Šťastní ľudia preto dbajú na to, aby vo svojom okolí panovala harmónia, a vyhýbajú sa zbytočným hádkam. Keď sa nejaký spor objaví, pristupujú k nemu s pokojom a hľadajú riešenia, ktoré sú prospešné pre všetky strany.
Nepodliehajú pesimizmu
Šťastní ľudia často v sebe nosia optimizmus a veria, že veci sa dajú zlepšiť. Nepoddávajú sa pesimizmu, ani keď čelia ťažkostiam. Namiesto toho sa sústredia na hľadanie riešení a sú presvedčení, že každý problém má svoje východisko – aj keď nie vždy je to jednoduché.
Nezanedbávajú svoje záľuby a vášne
Šťastní ľudia si vždy vyčlenia priestor na aktivity, ktoré ich tešia a napĺňajú. Či už ide o koníčky, šport, cestovanie alebo umenie, venujú sa svojim vášňam, ktoré im prinášajú radosť a pocit zmysluplnosti.
