Nový trend z biohackingu a funkčnej medicíny získava na sociálnych sieťach čoraz väčšiu popularitu. Pásky na zalepenie úst počas spánku sľubujú lepšie okysličenie organizmu a elimináciu chrápania. Odborníci však varujú pred vážnymi zdravotnými rizikmi.
Zubný lekár Alexander Schill upozorňuje na nebezpečenstvá tohto trendu. Dýchanie ústami počas spánku spôsobuje vysychanie ústnej dutiny, čo má devastujúci vplyv na zdravie zubov a ďasien.
Sliny sú prirodzenou ochranou vašich zubov
Pásky na ústa majú prinútiť človeka dýchať výhradne nosom. Tento zdanlivo nevinný návyk však môže mať vážne následky. „Sliny prirodzene chránia zuby pred baktériami a kyselinami, ktoré spôsobujú zubný kaz a eróziu skloviny,“ vysvetľuje Schill.
Pri spánku s otvorenými ústami dochádza k vysychaniu ústnej dutiny. Výsledkom je vyššia pravdepodobnosť výskytu baktérií zodpovedných za vznik zubného povlaku, kazov alebo zápalov ďasien.
U detí môže nočné dýchanie ústami spôsobiť nesprávne formovanie čeľustí a deformáciu chrupu. Dospelí zasa čelia častejším zápalovým procesom v ústach a zmenám na jazyku či podnebí.
Kto by sa mal trendu vyhnúť
Nie všetci by mali tento virálny trend nasledovať. Osoby s chronickou nádchou, upchatým nosom, deformáciou nosovej priehradky, spánkovým apnoe alebo úzkostnými stavmi by mali pásky radšej vynechať.
Stomatológ s tridsaťročnou praxou varuje aj pred dlhodobými následkami. Môže dôjsť k predĺženému tvaru tváre, ustupujúcej brade či zúženiu čeľustí.
Pozitívom môže byť zlepšenie ranného dychu. Počas spánku sa prirodzene znižuje produkcia slín, čo umožňuje baktériám rýchlejšie sa množiť. „Tieto baktérie vytvárajú prchavé zlúčeniny síry, ktoré sú hlavnou príčinou nepríjemného ranného dychu,“ dodáva Schill.
Odborníci apelujú na ľudí, aby dbali na kvalitu produktov a overené zdroje. Vždy je vhodné poradiť sa so zubným lekárom a neorientovať sa len podľa virálnych trendov. Lacné napodobeniny môžu spánok ešte viac znepríjemniť.
