Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Nedeľa 22.12.2024
sk
Adela
cz
Šimon
, Simon, Simeon

Toto je najviac stresujúci čas dňa, zhodujú sa vedci

Cez deň nás stresuje množstvo vecí. Aký čas je dokázaný za najviac stresujúci?


Ak si niekedy zažil ranné stresy, nebudeš prekvapený, keď zistíš, že je to najstresujúcejší čas dňa. V našej rýchlo sa rozvíjajúcej spoločnosti máme často pocit, že stres je trvalý. Ak sa však tvoja úzkosť zintenzívni na začiatku dňa kvôli ranným stresom, je to potvrdené. Odborníci sa dnes už oficiálne zhodujú, že ráno je najstresujúcejším obdobím dňa.

Shutterstock

Aký je presný čas?

Štúdia z Londýna odhalila v prieskume na 2000 dospelých, že najstresujúcejším časom je 7:23 hod. Ako si možno uhádol, je to kvôli pretrvávajúcim ranným stresom. V najstresujúcejšom období dňa však dochádza k miernym výkyvom v závislosti od pohlavia.

Ženy zvyčajne narážajú na prvú prekážku dňa o niečo skôr ako muži, o 7:50. U mužov sa prvý stresujúci incident začína až takmer o hodinu neskôr, o 8:43. Tieto ranné situácie môžu dokonca narušiť schopnosť mať produktívny deň.

Prečo je to tak?

Ráno je potrebné toho stihnúť veľa – a nie je na to veľa času. Či už ti spôsobuje úzkosť premávka pri dochádzaní do kancelárie, alebo si sa jednoducho nevyspal a všetko ti trvá pomalšie. Je preto pochopiteľné, prečo je 7:23 najstresujúcejším časom dňa. Vtedy odchádza do práce či školy najviac ľudí.

Ďalším vytrvalým bojom, ktorý môže z rána urobiť najstresujúcejšiu časť dňa, je klikanie na odloženie budíka a vstávanie neskoro. Okrem toho medzi ďalšie ranné stresory patrí rozliatie niečoho na oblečenie, náhodné rozbitie predmetu, spálenie jedla a ťažkosti s nájdením parkovacieho miesta.

Shutterstock

Tagy:

Nikola Kulová
Aktuálne dianie mám pod palcom, novinky tu nájdeš každý deň. Okrem toho sa venujem PR článkom a rozhovorom s inšpiratívnymi ľuďmi.
Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.