Raňajky sú často označované za najdôležitejšie jedlo dňa. Nielenže nám dodávajú potrebnú energiu na začiatok dňa, ale tiež môžu odkryť mnoho o našich návykoch, hodnotách a životnom štýle. Preferencie týkajúce sa raňajok sú naprieč rôznymi skupinami ľudí odlišné.
Niektorí tvrdia, že bez raňajok deň ani nemôže začať, ich príprave venujú naozaj veľa času a dávajú si záležať na ich zložení. V opozícii oproti „vychutnávačom“ stoja takí ľudia, ktorým stačí na raňajky káva, prípadne ich nepotrebujú vôbec. Poďme sa spolu pozrieť na to, čo môžu tvoje raňajkové zvyky vypovedať o tvojej osobnosti.
Rýchle a jednoduché raňajky
Medzi rýchle raňajkové jedlá sa radia napríklad cereálie s mliekom, jogurt alebo variácie ovsených vločiek. Ak si vyznávačom takýchto raňajok, pravdepodobne máš rád efektivitu a nie si vyznávačom komplikovaných procesov. Možno si veľmi zaneprázdnený alebo si skôr ranný vtáčik, ktorý chce čo najskôr začať svoj deň.
Bohaté a výdatné raňajky
Ak si na raňajky zvykneš pripraviť vajíčka, doplníš ich slaninou, paradajkami, párkami a chlebom, očividne máš ráno dosť času a energie. Vypovedá to o tebe, že miluješ tradície a ráno považuješ za hlavný čas na načerpanie energie. Pravdepodobne si ten typ, ktorý si rád vychutnáva život (a nebojíš sa kalórií).
Smoothie alebo detoxikačné nápoje
Takéto raňajky o tebe prezrádzajú, že si dávaš naozaj záležať na stavbe svojho jedálnička. Viac sa sústredíš na zdravie a fitness, dbáš na to, čo ješ, a si ochotný investovať čas do prípravy zdravých jedál. Je pravdepodobné, že pravidelne cvičíš a v zdravotnom životnom štýle nevidíš len nevyhnutnosť, ale aj záľubu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
