Úchvatné premeny, po ktorých budeš mať sto chutí kúpiť si permanentku do fitka

13. „Moja prvá päťtisícovka.“ (-28 kg)

M/29/5’6” [278lbs > 216lbs = 62lbs] (5 months) From getting out of breath to running my first ever 5k, thought I’d celebrate the halfway point on my journey with a comparison picture! from progresspics

14. „Dvojročný fitness progres.“ (+11 kg)

M/22/5’10 [140<165=25] 2 year fitness journey 🤙🏻 from progresspics

15. „Po tom, čo som strávila mladosť obézna a deprimovaná, som sa s tým rozhodla niečo spraviť.“ (-18kg)

F/26/5’8.5 [215>175=40lbs] after spending my 20’s overweight and depressed, I decided to turn my life around. Been a lurker for over a year now and now feel confident enough to post. I love life and finally feel comfortable in my own skin!! from progresspics

16. „Nikdy sa nevzdávaj svojich snov.“ (-45 kg)

F/25/5’7” [310>209= 101] Next Stop is Onederland! NEVER give up on your dreams. from progresspics

17. „V poslednej dobe mi chýba motivácia, ale takéto fotky vždy pomôžu.“ (-17 kg)

F/22/5’2 [160>122=38lbs] Having a hard time finding motivation for the gym recently, looking back always seems to help motivate me! from progresspics

18. Takto vyzerá skutočná zmena životného štýlu (-45 kg)

M/34/6’1 [315>215=100lbs] Finally hit triple digits! Going to continue with Keto through the end of the year. Next year will be maintaining a healthy diet and keeping my gym routine. from progresspics

Odporúčame prečítať:

Profesionálny spoločník o svojej práci: Na šialené nápady ženy nahováram ja. Koľko stojí 10-minútové vystúpenie? (ROZHOVOR)

19. „Minulý týždeň ma nespoznal vlastný strýko.“ (-71 kg)

F/40/5’5” [320 > 162 = 158lbs] 2015 vs 2019 after a little over two years of keto and lifting. My own uncle didn’t even recognize me last week. I had to introduce myself to him twice before he realized who I was. from progresspics

20. „Kto by to bol povedal, že zdravá strava a cvičenie naozaj fungujú.“ (-53 kg)

M/25/5’10" [135kg/298lbs > 82kg/180lbs = 53kg/118lbs lost] (9 months) who would have thought, diet and exercise actually works! from progresspics

21. „Mám za sebou zlý týždeň, ale nezabúdam, kde som začala.“ (-26 kg)

F/24/178cm [103kg > 76kg = 26kg] It was a bad week… but I remembered where I started! #stillgoing from progresspics

22. „Viac ako desať rokov som sa nedokázal zmestiť do svojej starej vojenskej uniformy.“ (-63 kg)

M/41/6’2 [407>266= 140 pounds] Been over a decade since I could fit properly in my old military uniform. from progresspics

Prihlásenie

Úchvatné premeny, po ktorých budeš mať sto chutí kúpiť si permanentku do fitka

13. „Moja prvá päťtisícovka.“ (-28 kg)

14. „Dvojročný fitness progres.“ (+11 kg)

15. „Po tom, čo som strávila mladosť obézna a deprimovaná, som sa s tým rozhodla niečo spraviť.“ (-18kg)

16. „Nikdy sa nevzdávaj svojich snov.“ (-45 kg)

17. „V poslednej dobe mi chýba motivácia, ale takéto fotky vždy pomôžu.“ (-17 kg)

18. Takto vyzerá skutočná zmena životného štýlu (-45 kg)

Odporúčame prečítať:

19. „Minulý týždeň ma nespoznal vlastný strýko.“ (-71 kg)

20. „Kto by to bol povedal, že zdravá strava a cvičenie naozaj fungujú.“ (-53 kg)

21. „Mám za sebou zlý týždeň, ale nezabúdam, kde som začala.“ (-26 kg)

22. „Viac ako desať rokov som sa nedokázal zmestiť do svojej starej vojenskej uniformy.“ (-63 kg)

Tagy:

Vitaj na stránke EMEFKA

Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Odomknúť článok

kamošovi

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!