Ak si sa niekedy premýšľal nad tým, aké je to žiť s ADHD, jedna simulácia na TikToku ti môže priblížiť realitu každodenného života s touto poruchou pozornosti. Mnohí ľudia si myslia, že ADHD prirodzene majú, no nie je to až tak obvyklé, ako si ľudia myslia. Web Ladbible informoval o simulácii, ktorá teraz valcuje internet.
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) sa v súčasnosti diagnostikuje čoraz častejšie. V roku 2025 sa o nej hovorí viac než kedykoľvek predtým a pribúdajú snahy o zvýšenie povedomia i pochopenia.
Medzi hlavné príznaky patria problémy so sústredením, zabúdanie či ťažkosti s organizáciou času. Ľudia s ADHD môžu mať problém dokončovať úlohy, riadiť sa inštrukciami, ale aj čakať, kým na nich príde rad v rozhovore. Často sa prejavuje aj nepokoj, nadbytok energie či impulzívne rozhodovanie. V extrémnych prípadoch dochádza k tzv. záchvatom alebo „meltdownom“. Vtedy človek prežíva náhle a intenzívne emočné výbuchy vyvolané stresom či preťažením.
Práve tieto situácie sa snaží priblížiť neurodivergentná tvorkyňa obsahu Olivia Lutfallah. Na TikToku sa rozhodla ukázať, ako vyzerá bežný rozhovor v rušnom prostredí pre niekoho s ADHD – napríklad v nákupnom centre alebo kaviarni.
ADHD simulácia
Vo videu vysvetľuje, že v podobných podmienkach prestáva jej mozog oddeľovať dôležité podnety od tých nepodstatných. „Pozadie je zrazu rovnako hlasné ako osoba, ktorá na vás hovorí,“ opisuje, zatiaľ čo hluk v simulácii začne prehlušovať jej vlastný hlas.
K tomu sa pridáva aj senzorické preťaženie. „Mozog je zahltený všetkým, čo máte v zornom poli, a štítok na tričku zrazu pôsobí, akoby vám prerážal kožu,“ hovorí Olivia. Vo videu sa zároveň začnú objavovať rôzne náhodné predmety, ktoré divákovi znemožňujú sústrediť sa iba na ňu.
„Teraz skúste ignorovať všetko okolo a vnímajte iba to, čo hovorím,“ pokračuje tvorivým spôsobom, aby divák na vlastnej koži pocítil, aké náročné je udržať pozornosť.
Olivia vo svojom videu pripomína aj každodenné predsudky, s ktorými sa stretáva: „Si stále pri mne? Vieš, že je neslušné nepozerať sa do očí? Mala by si sa viac snažiť sústrediť. Prečo si taká unavená, keď si dnes vlastne nič neurobila? Si lenivá.“ Ako dodáva: „Predstavte si, že tieto slová počúvate neustále. Ja si to predstaviť nemusím – to je realita môjho života s ADHD,“ hovorí vo videu.
Jej simulácia vyvolala veľký ohlas. Mnohí sledovatelia v komentároch priznali, že sa vo videu okamžite našli. „Ako človek s diagnostikovaným ťažkým ADHD to video nedokážem zniesť, zvuk je pre mňa extrémne nepríjemný,“ napísal jeden. Ďalší dodal: „Mám ADHD a moje srdce začalo biť rýchlejšie, hneď som to pocítil.“
@olivialutfallah ADHD simulator in conversations #adhd #adhdtiktok ♬ original sound – Olivia Lutfallah
