Ak po hodine pilates či jogy nevoniaš po konvalinkách, či po prepitej noci padneš do postele a ráno by si svojím dychom zabil aj slona, je to normálne. V takýchto situáciách proste nemôžeš voňať.
Ak však dodržuješ správnu hygienu, tvoja večerná rutina trvá aj polhodinu a stále ti zapácha z úst, niečo nemusí byť v poriadku. Taktiež zápach nôh či inej časti tela môže signalizovať vážny zdravotný problém, píše web The Sun.
Vedúci lekárnik informačných služieb v spoločnosti Numark Kenny Chan povedal: „Hoci je normálne, že každý človek má svoju vlastnú vôňu, zmeny v telesnom pachu môžu niekedy naznačovať skryté zdravotné problémy.“ Lekárnik vysvetlil, že existuje niekoľko bežných príčin telesného zápachu. Strava môže ovplyvniť tvoju celkovú vôňu, najmä potraviny ako cesnak, cibuľa a niektoré druhy korenia.
Svoju úlohu môže zohrávať aj tvoja hygiena – ak ju nedodržiavaš, na pokožke sa ti môžu hromadiť baktérie a spôsobovať telesný zápach. Pokiaľ ide o pot, Kenny prezradil, že nezapácha tak, ako by sme si mysleli: „Pot sám osebe je bez zápachu, ale keď sa zmieša s baktériami na pokožke, môže vytvárať nepríjemný zápach,“ povedal. Od zatuchnutého dychu po zapáchajúce nohy a nadmerné potenie, Kenny opisuje štyri rôzne typy telesného zápachu a čo môžu znamenať pre tvoje zdravie.
Zapáchajúce nohy
Existuje niekoľko rôznych príčin zápachu nôh, pričom jednou z hlavných je nedostatočná hygiena: „Nepravidelné umývanie nôh alebo dlhodobé nosenie rovnakej obuvi a ponožiek môže viesť k zápachu,“ povedal Kenny.
Príčinou zápachu však môže byť aj plesňová infekcia. Jedným z hlavných príznakov tohto ochorenia sú svrbiace biele škvrny medzi prstami na nohách. Je nepravdepodobné, že zmiznú samy od seba, ale môžeš ich liečiť protiplesňovými masťami z lekárne.
Zápach z úst
Podľa Kennyho môže byť zápach z úst – označovaný aj ako halitóza – dôsledkom baktérií, ktoré sa hromadia v ústach, ak tvoja dentálna hygiena nie je poctivá. Dôvodom môže byť tiež zápal ďasien.
Medzi ďalšie príznaky ochorenia ďasien patrí krvácanie pri čistení zubov, používaní zubnej nite a jedení tvrdých potravín, ako aj opuchnuté, červené a bolestivé ďasná. Ak spozoruješ tieto príznaky, mal by si navštíviť zubára. Sucho v ústach môže tiež zapríčiniť, že tvoj dych nebude najvoňavejší. Podľa Kennyho je to preto, že sliny pomáhajú čistiť ústa, takže ich nedostatok môže viesť k zápachu z úst.
Napokon, za zápachom z úst, ktorého sa nedá zbaviť, môžu byť aj zdravotné ťažkosti. „Chronický zápach z úst môže byť znakom ochorení, ako je cukrovka, ochorenie pečene, obličiek alebo gastrointestinálne problémy,“ uviedol lekárnik.
Nadmerné potenie a celkový telesný zápach
Je normálne, že sa potíš, ak ti je horúco alebo cvičíš, ale podľa Národného zdravotníckeho systému v Anglicku (NHS) sa môžeš nadmerne potiť aj vtedy, keď sa tvoje telo nepotrebuje ochladiť. To sa označuje ako hyperhidróza. Primárna hyperhidróza je stav, keď sa nadmerné potenie vyskytuje bez základnej zdravotnej príčiny, povedal Kenny.
Takzvaná sekundárna hyperhidróza môže byť vedľajším účinkom ochorení, ako sú problémy so štítnou žľazou, cukrovka, infekcie alebo menopauza.
Na celkovú telesnú vôňu môže mať vplyv tvoja strava, najmä potraviny ako cesnak, cibuľa a niektoré druhy korenia. Určitú úlohu môžu zohrávať aj hormonálne výkyvy. Na hormonálne zmeny sme náchylní najmä v určitých obdobiach života, napríklad počas puberty a menopauzy, ako aj počas menštruácie. Zdravotné problémy, ako je cukrovka, ochorenia pečene a obličiek, môžu ovplyvniť zápach, dodal Kenny.
