Mandarínková sezóna už začala a my si myslíme, že naozaj málokedy natrafíš na niekoho, kto toto ovocie nemá rád. Aj napriek láske k nemu by si však na mandarínky mala určitá skupina ľudí dávať pozor. Patríš k nim?
Mandarínky v prvom rade obsahujú vitamín C. Toto ovocie je bohaté na betakarotén či bioflavonoidy, má veľa antioxidantov a málo kalórií, čiže je vhodné aj v prípade, že sa usiluješ o kalorický deficit.
Niekomu ale môžu narobiť škodu. Ide, samozrejme, najmä o ľudí, ktorí sú na toto ovocie alergickí. U nich sa môže vyskytnúť svrbenie, vyrážky či ťažkosti s dýchaním.
Netýka sa to len tejto skupiny. Problém s mandarínkami môžu mať aj ľudia, ktorí trpia ochorením tráviaceho systému, ako je napríklad reflux či žalúdočné vredy. U týchto ľudí môže kyselina obsiahnutá v mandarínkach dráždiť sliznicu žalúdka.
Preháňať by to kvôli obsahu draslíka nemali ani ľudia, ktorí majú problémy s obličkami, a tiež tí, ktorí užívajú lieky na pečeň. V týchto prípadoch odporúčame poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.
