Sebahodnotenie a sebapoznanie sú kľúčové pre osobný rozvoj. Každý deň sme svedkami a sami aj aktérmi nespočetného množstva sociálnych interakcií, v rámci ktorých musíme preukazovať svoje silné a slabé stránky.
To, či nás dané situácie položia, alebo skôr posilnia, svedčí o tom, či sme silný alebo slabý jedinec. Ak sa chceš dozvedieť, či si slabý alebo silný jedinec, odpovede na nasledujúce otázky ti môžu pomôcť pochopiť tvoje silné a slabé stránky. Pozorne sa zamysli nad svojimi odpoveďami a buď k sebe úprimný.
1. Ako zvládaš stres a náročné situácie?
- A) Často sa cítim preťažený a neviem, ako ďalej.
- B) Snažím sa zachovať pokoj a hľadať riešenia, aj keď je to ťažké.
2202 hlas(y/ov)2. Dokážeš si stanoviť a dosiahnuť svoje ciele?
- A) Často sa vzdávam, keď narazím na prekážky.
- B) Pracujem tvrdo na dosiahnutí svojich cieľov a nevzdávam sa ľahko.
2041 hlas(y/ov)3. Ako reaguješ na kritiku?
- A) Beriem ju osobne a často ma demotivuje.
- B) Snažím sa z nej poučiť a zlepšiť sa.
1972 hlas(y/ov)4. Vieš si stanoviť hranice a povedať "nie"?
- A) Často sa cítim povinný vyhovieť všetkým požiadavkám, aj keď ma to preťažuje.
- B) Uvedomujem si svoje hranice a nebojím sa odmietnuť, ak je to potrebné.
1909 hlas(y/ov)5. Ako sa vysporiadavaš s neúspechmi?
- A) Rýchlo strácam motiváciu a cítim sa sklamaný.
- B) Beriem neúspechy ako súčasť cesty a poučím sa z nich.
1838 hlas(y/ov)6. Aký je tvoj prístup k učeniu a osobnému rastu?
- A) Cítim sa spokojný s tým, kde som, a nemám veľkú potrebu sa ďalej zlepšovať.
- B) Neustále hľadám spôsoby, ako sa učiť a zlepšovať svoje schopnosti.
1737 hlas(y/ov)7. Ako reaguješ na zmeny a nečakané udalosti?
- A) Zmeny ma desia a mám tendenciu sa im vyhýbať.
- B) Vítam zmeny ako príležitosť na rast a prispôsobím sa im.
1704 hlas(y/ov)8. Aký je tvoj postoj k ostatným ľuďom?
- A) Často som podozrievavý a očakávam od ľudí to najhoršie.
- B) Snažím sa veriť v dobré úmysly ostatných a budovať pozitívne vzťahy.
1682 hlas(y/ov)
Hodnotenie
- Viac odpovedí A: Môžeš mať sklon k slabším stránkam, ktoré ťa môžu brzdiť v osobnom raste. Neznamená to však, že si slabý jedinec, ale že máš priestor na zlepšenie. Pracuj na zvyšovaní svojej odolnosti a sebavedomia. Hľadaj spôsoby, ako sa lepšie vyrovnať so stresom a zmenami, a buď otvorený kritike a učeniu.
- Viac odpovedí B: Vykazuješ znaky silného jedinca, ktorý je schopný zvládať stres, dosahovať ciele a poučiť sa z neúspechov. Tvoje odpovede naznačujú, že si odolný, motivovaný a otvorený rastu. Pokračuj v práci na svojich silných stránkach a neprestávaj sa zlepšovať.
Odpovede na tieto otázky ti môžu pomôcť lepšie pochopiť tvoje silné a slabé stránky. Bez ohľadu na výsledok, vždy je priestor na osobný rast a zlepšenie. Buď k sebe úprimný a pracuj na tom, aby si sa stal silnejším a odolnejším jedincom.
