Patrícia Vitteková je meno, ktoré rezonuje nielen vo svete sociálnych médií, ale aj medzi ženami, ktoré túžia po zmene. Táto pôvabná Slovenka, ktorú na Instagrame sleduje viac ako 57-tisíc ľudí, nedávno všetkým vyrazila dych svojou neuveriteľnou fyzickou premenou.
Po ťažkých životných obdobiach sa jej podarilo zhodiť až 16 kilogramov a dnes inšpiruje svojou cestou mnohých fanúšikov. Patrícia bola roky spájaná s futbalovým reprezentantom Robertom Vittekom.
Ich vzťah bol v centre mediálnej pozornosti, no po rokoch spoločného života a dvoch dcérach sa manželia rozhodli pre rozvod. Práve toto obdobie označila za jedno z najťažších v živote.
„Pred dvomi rokmi som mala o 16 kíl viac, posledná operácia mi dala zabrať psychicky aj fyzicky a opustila som sa, priznávam. V tom čase nefungovalo nič, keď poviem nič, tak nič je slabé slovo,“ priznala pre portál Eva.
Jej cesta za zdravším a sebavedomejším ja nebola jednoduchá. Prvým krokom bolo zavedenie režimu intermittent fasting (prerušovaný pôst), konkrétne v štýle 16 : 8. Šestnásť hodín nič nejedla, pila len vodu, a jedlo si rozdelila do ôsmich hodín. Takto zhodila prvých sedem kíl. Zmenu jej uľahčil aj nový vzťah, ktorý jej priniesol nielen lásku, ale aj novú motiváciu vrátiť sa k cvičeniu.
„Potom som prešla na fasting 16 : 8, keď 16 hodín nejete nič a pijete iba vodu, tak som dala dole prvých 7 kíl, potom som sa zaľúbila… a začala opäť cvičiť, pretože taká veľká dovtedy som sa hanbila ísť do posilňovne. Tak som schudla ďalšie 4 kilá. Ten zvyšok som riešila s doktorom, ktorý ma nastavil a keďže vie o mojich operáciách a zavodňovaní, som pod dohľadom,“ priznala.
